Разовая тренировка - 1000 рублей
Абонемент на 12 занятий в месяц - 6000 рублей

Расписание занятий

Тренер: Ерастов Илья
профессиональный спортсмен команды "Первая Линия"
имеет педагогическое образование и опыт работы более 5 лет!


ММА - это стремительно развивающийся вид спорта, приобретающий популярность по всему миру. Включает в себя элементы как борцовских, так и ударных техник.

Занятия включают в себя:
⁃ элементы борьбы как в стойке, так и в партере
⁃ базовые элементы ударной техники

Что дают занятия вашему ребенку?
⁃ Занятия спортом приучают ребенка к дисциплине
⁃ Укрепляют нервную систему, иммунитет, положительно сказывается на здоровье организма в целом
⁃ Развивает выносливость, силу и координацию

🔥Воспитанники выигрывают призовые места на всероссийских соревнованиях.

Разовая тренировка - 1000 рублей
Абонемент на 8 занятий - 4500 рублей
Абонемент на 12 занятий - 6000 рублей

Расписание занятий

Тренер:
Чмыхалов Артём

Профессиональный боец ММА
Рекорд 1-0
Бронзовый призёр чемпионата России по джиу-джитсу
Победитель первенства мира по джиу-джитсу
МС по самбо
МС по джиу-джитсу
КМС по дзюдо


Как тренер:
Чмыхалов Артём
Персональный тренер и тренер групповых занятий по ММА
Опыт работы 3 года

Разовая тренировка - 1000 рублей
Абонемент на 12 занятий в месяц - 6000 рублей

Расписание занятий

Тренер
Сафин Айдар

Достижения
Победитель ЧМ по Рукопашному бою, мастер спорта по Самбо, Рукопашному бою.

Опыт
Образование Высшее- педагогическое, стаж работы 12 лет.
Профессионал своего дела, специализируется на подготовке профессиональных бойцов к участиям в соревнованиях и турнирах по ММА

ММА - это стремительно развивающийся вид спорта, приобретающий популярность по всему миру. Включает в себя элементы как борцовских, так и ударных техник.

Занятия включают в себя:
⁃ элементы борьбы как в стойке, так и в партере
⁃ базовые элементы ударной техники

Расписание занятий

💥Бокс — это динамичный и захватывающий вид спорта, который сочетает в себе физическую активность, технические навыки и психологическую подготовку.
Он помогает развить:
⁃ силу, выносливость, координацию и гибкость, а также значительно улучшает общую физическую форму.

🥊Для кого подходит Бокс?

Бокс подходит людям любого уровня подготовки. Начинающие боксёры могут начать с базовых навыков и постепенно развиваться.
- Люди желающие похудеть:
Интенсивные тренировки по боксу способствуют быстрому сжиганию калорий и потере лишнего веса.
- Для желающих улучшить физическую форму:
Если вы хотите повысить свою выносливость, силу и координацию, бокс станет отличным вариантом.
- Для людей, стремящихся к саморазвитию:
Бокс требует как физической, так и умственной концентрации, что позволяет развивать целеустремленность и настойчивость.

Разовая тренировка - 1000 рублей
Абонемент на 8 занятий в месяц - 8000 рублей

Расписание занятий

Тренер:
РУСАКОВА ВАЛЕРИЯ

Образование:
ТюмГу Факультет Физической культуры с 2015-2019
Стаж работы - 8 лет
Квалификация - инструктор тренажерного зала, тренер групповых программ
Основные направления - Фитнес, функциональный тренинг, кроссфит, петли TRX, лечебная физкультура

Тренирую: детей и взрослых
Профессиональные достижения:
Победитель и призер чемпионата САНКТ - Петербурга по Функциональному многоборью
⁃ Победитель кубка ГТО
⁃ CRACE (г.Москва)
Профессиональные навыки -
1. Знание основ анатомии
2. методических основ силового тренинга
3. методику Фитнес- тренировки при остеохондрозе позвоночника, искривление позвоночника
4. Реабилитация при протрузии/грыжи


- умею слышать клиента, не мучаю часовым кардио, найду общий язык абсолютно с любым человеком!

Разовая тренировка - 1000 рублей
Абонемент на 12 занятий в месяц - 6000 рублей

Расписание занятий

Тренер: Любовь Афонина

Высшее педагогическое образование РГПУ им. А.И. Герцена

Колледж Фитнеса и ББ им. Бена Вейдера:
« Тренер тренажерного зала, фитнеса, оздоровительной физической культуры»
« Миофасциальный фитнес»
«Нутрициология»
«Anti-Aging фитнес. Фитнес для снижения биологического возраста и замедлен процессов старения»

Polestar Pilates:
«Принципы движения Polestar"
"Преподаватель Пилатес МАТ»
«Функциональное тестирование ОДА»


⁃ Я сертифицированный тренер с более чем 10-летним опытом работы со спортсменами, танцорами, людьми с нарушениями осанки и ограничениями в движении. Сегодня я веду группы по пилатесу и индивидуальные занятия, где мы учимся слышать своё тело, укрепляем мышцы, развиваем баланс и дыхание, а главное — снимаем тревожность и возвращаем ощущение радости от движения.

Разовая тренировка - 1000 рублей
Абонемент на 8 занятий - 8000 рублей

Расписание занятий

Функциональный тренинг «Ниндзя»: энергия в мирное русло
⁃ Ваше чудо гиперактивно? Или, наоборот, ему сложно дается обычная физкультура? Мы нашли решение! Приглашаем детей от 6 до 10 лет на уникальный курс функционального тренинга «Ниндзя». Что такое функциональный тренинг «НИНДЗЯ»?
⁃ Это комплекс упражнений, который готовит тело ребенка к любым жизненным задачам. Мы не качаем мышцы ради мышц, а учим всё тело работать слаженно. Тренировки построены на основе безопасных элементов паркура, гимнастики, легкой атлетики и игровых механик.
Чему научится ваш ребенок:
• Сила и выносливость без штанги. Работа только с собственным весом формирует здоровый мышечный корсет и правильную осанку.
• Гибкость и мобильность суставов. Снижаем риск бытовых травм при падениях и играх.
• Вестибулярный аппарат. Дети перестают укачиваться в транспорте и лучше чувствуют баланс. • Скорость реакции и нейронные связи. Сложные связки движений заставляют мозг работать быстрее.
• Дисциплина и уважение. Умение слушать тренера, страховать партнера и соблюдать технику безопасности. Мы используем профессиональное оборудование: мягкие модули, турник, тумбы для запрыгивания, канаты и кольца. Полная страховка и разминка включены в каждое занятие. Расписание: понедельник, среда с 18:00 до 19:00 Стоимость: 8 000 - за 8 занятий в месяц. Количество ограничено - до 5 человек Первое гостевое посещение — бесплатно! Давайте направим энергию вашего ребенка в правильное русло. Звоните 8 (911) 960-97-97, чтобы забронировать место.

Разовая тренировка - 1000 рублей
Абонемент на 12 занятий - 6000 рублей

Расписание занятий

Тренер: Кобцов Егор

Опыт
Тренерский стаж с 2015, с 2018 инструктор вооружённых сил и министерства внутренних дел.

Группа тайского бокса в нашем клубе — это возможность освоить легендарное боевое искусство Таиланда!

🗓️понедельник, среда, пятница - 18:00
Возраст: 12 +

🥊 Что такое тайский бокс? Динамичное единоборство, где работают все восемь конечностей тела: кулаки, локти, колени и голени. Это не просто спорт — это искусство стратегии, скорости и силы, которое развивает выносливость, уверенность в себе и учит эффективной самообороне.

💥 Почему именно у нас?

· Тренеры с профессиональным опытом выступлений
· Дружеская атмосфера и поддержка единомышленников
· Современный зал с полноценным оборудованием
· Группы для любого уровня подготовки

Приходи на пробную тренировку и почувствуй мощь муай-тая! Записывайся сегодня — начни преображать себя уже сейчас! 🔥

Разовая тренировка - 1000 рублей
Абонемент на 8 занятий - 6000 рублей

Расписание занятий

Тренер: Елена Александровна

Опыт
тренер высшей категории,стаж работы 25 лет,воспитанники неоднократные призеры и победители всероссийских и международных соревнований,чемпионы России,Первенства и чемпионата Европы и Мира.


Четверг с 15:30 до 16:30
Воскресенье с 12:00 до 13:00

Возраст: 4 - 7лет

Приглашаем детей 4+ в зал «Первая линия» на занятия по спортивной акробатике! 🌟

Спортивная акробатика — это не только увлекательное занятие, но и отличный способ развить у ребенка силу, гибкость, баланс и координацию. В нашей программе малыши учатся безопасно выполнять трюки, укрепляют мышцы и развивают уверенность в себе.
Почему стоит выбрать спортивную акробатику для вашего ребенка?
✅ Развитие моторики и координации
✅ Улучшение физической формы и гибкости
✅ Формирование командного духа и дружеских отношений
✅ Повышение уверенности и самодисциплины
✅ Веселое и безопасное обучение под руководством опытных тренеров
Зал «Первая линия» — это место, где каждый ребенок сможет раскрыть свои таланты, получить новые навыки и просто отлично провести время!

Запишитесь уже сегодня и подарите своему малышу здоровье, радость и новые возможности! 🎉

Разовая тренировка - 1000 рублей
Абонемент на месяц - 6000 рублей

Расписание занятий

Тренер: Илья Ерастов

Детская группа по MMA (смешанные боевые искусства) — это специализированные тренировочные программы, направленные на обучение детей различным аспектам единоборств в безопасной и контролируемой среде. Вот ключевые аспекты, которые характеризуют такие занятия:

Основные цели и преимущества :

· Физическое развитие:
Занятия улучшают общую физическую подготовку, включая силу, выносливость, гибкость, координацию и скорость .
· Психоэмоциональное развитие:
Дети учатся дисциплине, уверенности в себе, концентрации и уважению к другим . Например, многие школы делают акцент на антибуллинговой подготовке, помогая детям противостоять травле .
· Социальные навыки:
Групповые тренировки способствуют командной работе, общению и формированию дружеских связей .
· Самооборона:
Изучение базовых техник MMA (например, удары, захваты, контроль противника) даёт детям практические навыки для защиты себя.